Descubra o caminho para o bem estar e auto estima com Terapia Cognitivo-Comportamental
Conecte-se consigo mesma e encontre o caminho para seu equilíbrio emocional
Bem vinda à sua jornada ao bem-estar
Olá, sou Caroline Paula, psicóloga formada pela UMESP e especializada em terapia cognitivo-comportamental, com um enfoque especial no empoderamento das mulheres e na elevação da autoestima.
Com vasta experiência na área, já guiei inúmeras mulheres na superação de desafios pessoais e profissionais, auxiliando-as a conquistar seus mais profundos anseios. Minha abordagem é altamente prática e individualizada, moldada para atender às necessidades únicas de cada cliente.
Meu objetivo primordial é estabelecer um ambiente seguro e acolhedor, onde minhas clientes possam sentir-se à vontade para se expressar e explorar seus desafios e metas pessoais. Sou reconhecida pela minha empatia e pela habilidade natural de criar conexões profundas e autênticas com as minhas pacientes.
Além disso, compartilho meus vastos conhecimentos e experiências por meio de grupos terapêuticos, workshops e palestras, ampliando ainda mais o impacto positivo que posso oferecer.
Minha dedicação incansável em ajudar as mulheres a se tornarem a melhor versão de si mesmas é o que me move, tornando-me uma profissional verdadeiramente apaixonada e inspiradora. Estou aqui para guiá-lo rumo a uma vida mais empoderada e realizada. Juntos, podemos trilhar o caminho da transformação e do sucesso.
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Benefícios da Terapia
Desenvolver Autoconhecimento
A terapia proporciona um espaço seguro e orientado para explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências. Tenha uma compreensão profunda de si mesmo, motivações e padrões de comportamento. O autoconhecimento é a chave para decisões conscientes e alinhamento com seus valores e objetivos.
Aumentar a sua Produtividade
Mantenha uma mente clara e equilibrada para aumentar a produtividade. Aprenda a gerenciar estresse, procrastinação e falta de foco, realizando mais em menos tempo. Seja eficaz em suas atividades diárias e alcance seus objetivos com facilidade.
Fortalecer seus Relacionamentos
Melhore a comunicação e a resolução de conflitos para construir relacionamentos mais saudáveis. Desenvolva habilidades para estabelecer limites saudáveis e expressar suas necessidades. Relações mais fortes e gratificantes são resultados do trabalho terapêutico.
Melhorar a sua Comunicação
Aprimore suas habilidades de comunicação para interações mais eficazes em todas as situações. Saiba expressar-se de maneira clara e respeitosa, melhorando relacionamentos pessoais e profissionais. Comunique-se com confiança e sucesso.
Aprender a Lidar com Emoções
Desenvolva estratégias para compreender e gerenciar emoções complexas, como estresse, ansiedade e raiva. Adquira habilidades de enfrentamento para lidar com desafios emocionais de maneira saudável. A estabilidade emocional é fundamental para o seu bem-estar geral.
Desenvolver Autoestima
Trabalhe na construção de sua autoestima para se sentir mais confiante e positivo em relação a si mesmo. Desafie crenças negativas e desenvolva uma autoimagem saudável. A autoestima elevada é fundamental para o seu sucesso e felicidade pessoal.
O que minhas pacientes dizem
100% dos pacientes recomendam
A experiência tem sido incrível. Transformadora. A Carol é clara em todos os atendimentos, compreende a necessidade para cada sessão. A fala é simples e de fácil compreensão. Fui por muito tempo resistente a terapia, porém hoje reconheço como tem sido transformador. E tive a sorte de encontrar na primeira tentativa uma das melhores terapeutas.
Isabelle
Durante esse tempo em que compartilhei minha experiência com Caroline como seu paciente, pude ver sua dedicação e profissionalismo excepcionais na área da psicologia. Sua capacidade de ouvir atentamente, compreender e oferecer orientação é verdadeiramente notável. Sua abordagem calorosa e empática criou um ambiente acolhedor e seguro, onde me senti à vontade para compartilhar meus pensamentos e sentimentos mais profundos. Recomendo 100% a Caroline a qualquer pessoa que esteja em busca de um profissional de psicologia excepcional.
Dylines
Um lugar onde me sinto segura e a vontade para poder falar sobre meus problemas, estou gostando muito de fazer terapia com a Caroline, ela é muito atenciosa e paciente, consegue explicar tudo de forma simples e objetiva para que eu consiga entender o que devo fazer.
Léia
Hoje me sinto mais EU depois que iniciei meus encontros com a Carol. As técnicas e exercícios que ela apresentada nas sessões traz SENTIDO aos meus pensamentos e sentimentos. Já experimentei diversas linhas de terapias e terapeutas, mas percebo que com a Carol consegui compreender, de fato, o VALOR e SENTIDO da terapia para minha vida. Carol inspira confiança e força em suas palavras e suas intervenções são pontuais e assertivas. Indico o trabalho desta profissional de “olhos fechados” e consigo perceber, em mim, uma nova forma de “pensar o pensamento” conseguindo uma evolução emocional.
Tatiana
Carol é um ser humano incrivel e uma profissional mais incrivel ainda. Em tão pouco tempo de atendimento, já vejo melhoras e me sinto muito mais tranquila com todos os desafios que me assombravam. Sempre me colocando num lugar de buscar minhas respostas, mas me auxiliando de uma forma tão calma, carinhosa e realista. Sem dúvidas, recomento de olhos fechados.
Andrea
Tem sido uma experiência incrível! Não tenho do que reclamar, sou uma pessoa totalmente diferente da que era quando dei início ao tratamento (da melhor forma possível), sou muito grata por ter conhecido o trabalho da Psicóloga Caroline, ela é uma pessoa incrível, falar sobre mim sempre foi um tabu muito grande, sempre me senti desconfortável com a ideia, mas ela me deixa muito confortável e confiante, as consultas são um lugar seguro. Espero que mais pessoas possam encontrá-la e que recebam a ajuda necessária que eu sei que ela é capaz de dar!
Ester
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Atenção: Não atendo convênio, porém emito recibo para solicitar reembolso.
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Atendimento
De segunda à sexta
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Perguntas Frequentes
Quanto tempo de terapia é necessário?
Não é possível nem permitido, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, que a profissional faça qualquer tipo de estimativa de tempo do tratamento, bem como prometer ou garantir resultados.
Qual a duração e quanto custa uma sessão de psicoterapia?
As sessões têm duração de 50 minutos e o valor é, em média, R$ 150,00 a R$200,00.
Quais as modalidades de pagamento?
Através de transferência bancária, depósito bancário, ou pix
Você atende convênio?
Não atendo convênio, porém emito recibo para solicitar reembolso.
Quais são os primeiros passos para dar início ao processo terapêutico?
Entre em contato comigo via Whatsapp ou até mesmo e-mail; Definimos um horário de acordo com a sua disponibilidade, e após isso você receberá o link para acessar a sessão; O pagamento deve ser realizado com no máximo 24h de antecedência da consulta para garantir o horário; Um pouco antes do horário marcado, certifique-se de que sua conexão com a internet está estável. Depois disso, basta entrar no link enviado!
O que é preciso para realizar as sessões de terapia on-line?
Para realizar a terapia online, é preciso dispor de um computador ou celular com câmera e se possível utilizar fones de ouvido durante a sessão. É recomendável que se organize em um local privativo, que se sinta confortável e seguro para falar.
Qual aplicativo é utilizado para realizar a sessão on-line?
WhatsApp ou Google Meet, aplicativo criptografado, mantendo a segurança de dados e sigilo.
Para quem é indicado passar no psicólogo?
Um psicólogo é indicado a todas as pessoas que têm alguma insatisfação em qualquer âmbito da vida, como profissional, pessoal, amoroso e/ou financeiro. O acompanhamento com esse profissional trará mais qualidade de vida e poderá solucionar pendências emocionais.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
Em caso de crise ligue para o CVV - 188
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo.
Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).