Descubra o caminho para o bem estar e auto estima com Terapia Cognitivo-Comportamental

Conecte-se consigo mesma e encontre o caminho para seu equilíbrio emocional

Bem vinda à sua jornada ao bem-estar

Olá, sou Caroline Paula, psicóloga formada pela UMESP e especializada em terapia cognitivo-comportamental, com um enfoque especial no empoderamento das mulheres e na elevação da autoestima.

Com vasta experiência na área, já guiei inúmeras mulheres na superação de desafios pessoais e profissionais, auxiliando-as a conquistar seus mais profundos anseios. Minha abordagem é altamente prática e individualizada, moldada para atender às necessidades únicas de cada cliente.

Meu objetivo primordial é estabelecer um ambiente seguro e acolhedor, onde minhas clientes possam sentir-se à vontade para se expressar e explorar seus desafios e metas pessoais. Sou reconhecida pela minha empatia e pela habilidade natural de criar conexões profundas e autênticas com as minhas pacientes.

Além disso, compartilho meus vastos conhecimentos e experiências por meio de grupos terapêuticos, workshops e palestras, ampliando ainda mais o impacto positivo que posso oferecer.

Minha dedicação incansável em ajudar as mulheres a se tornarem a melhor versão de si mesmas é o que me move, tornando-me uma profissional verdadeiramente apaixonada e inspiradora. Estou aqui para guiá-lo rumo a uma vida mais empoderada e realizada. Juntos, podemos trilhar o caminho da transformação e do sucesso.


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Benefícios da Terapia

Desenvolver Autoconhecimento

A terapia proporciona um espaço seguro e orientado para explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências. Tenha uma compreensão profunda de si mesmo, motivações e padrões de comportamento. O autoconhecimento é a chave para decisões conscientes e alinhamento com seus valores e objetivos.

Aumentar a sua Produtividade

Mantenha uma mente clara e equilibrada para aumentar a produtividade. Aprenda a gerenciar estresse, procrastinação e falta de foco, realizando mais em menos tempo. Seja eficaz em suas atividades diárias e alcance seus objetivos com facilidade.

Fortalecer seus Relacionamentos

Melhore a comunicação e a resolução de conflitos para construir relacionamentos mais saudáveis. Desenvolva habilidades para estabelecer limites saudáveis e expressar suas necessidades. Relações mais fortes e gratificantes são resultados do trabalho terapêutico.

Melhorar a sua Comunicação

Aprimore suas habilidades de comunicação para interações mais eficazes em todas as situações. Saiba expressar-se de maneira clara e respeitosa, melhorando relacionamentos pessoais e profissionais. Comunique-se com confiança e sucesso.

Aprender a Lidar com Emoções

Desenvolva estratégias para compreender e gerenciar emoções complexas, como estresse, ansiedade e raiva. Adquira habilidades de enfrentamento para lidar com desafios emocionais de maneira saudável. A estabilidade emocional é fundamental para o seu bem-estar geral.

Desenvolver Autoestima

Trabalhe na construção de sua autoestima para se sentir mais confiante e positivo em relação a si mesmo. Desafie crenças negativas e desenvolva uma autoimagem saudável. A autoestima elevada é fundamental para o seu sucesso e felicidade pessoal.

O que minhas pacientes dizem

100% dos pacientes recomendam

Entre em contato

Estou aqui para ouvir você e responder a todas as suas perguntas. Não hesite em entrar em contato para agendar sua primeira sessão, obter informações adicionais ou simplesmente compartilhar o que está em sua mente. Preencha os dados abaixo que eu retornarei o mais breve possível. Seu bem-estar é minha prioridade.
Atenção: Não atendo convênio, porém emito recibo para solicitar reembolso.

Perguntas Frequentes

Quanto tempo de terapia é necessário?

Não é possível nem permitido, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, que a profissional faça qualquer tipo de estimativa de tempo do tratamento, bem como prometer ou garantir resultados.

Qual a duração e quanto custa uma sessão de psicoterapia?

As sessões têm duração de 50 minutos e o valor é, em média, R$ 150,00 a R$200,00.

Quais as modalidades de pagamento?

Através de transferência bancária, depósito bancário, ou pix

Você atende convênio?

Não atendo convênio, porém emito recibo para solicitar reembolso.

Quais são os primeiros passos para dar início ao processo terapêutico?

Entre em contato comigo via Whatsapp ou até mesmo e-mail; Definimos um horário de acordo com a sua disponibilidade, e após isso você receberá o link para acessar a sessão; O pagamento deve ser realizado com no máximo 24h de antecedência da consulta para garantir o horário; Um pouco antes do horário marcado, certifique-se de que sua conexão com a internet está estável. Depois disso, basta entrar no link enviado!

O que é preciso para realizar as sessões de terapia on-line?

Para realizar a terapia online, é preciso dispor de um computador ou celular com câmera e se possível utilizar fones de ouvido durante a sessão. É recomendável que se organize em um local privativo, que se sinta confortável e seguro para falar.

Qual aplicativo é utilizado para realizar a sessão on-line?

WhatsApp ou Google Meet, aplicativo criptografado, mantendo a segurança de dados e sigilo.

Para quem é indicado passar no psicólogo?

Um psicólogo é indicado a todas as pessoas que têm alguma insatisfação em qualquer âmbito da vida, como profissional, pessoal, amoroso e/ou financeiro. O acompanhamento com esse profissional trará mais qualidade de vida e poderá solucionar pendências emocionais.

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
Em caso de crise ligue para o CVV - 188
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo.
Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).

Caroline Paula

Caroline Paula

Psicóloga

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Me chamo Caroline Paula, sou psicóloga e estou aqui para te ajudar.

Para começar, preciso que você me informe seu nome e telefone.

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